1 hafta hiç karbonhidrat yemezsem ne olur? Karbonhidrat içermeyen bir diyette vücut, karbonhidrat deposu olan kasları kullanır ve yağ değil kas yıkımı gerçekleşir. Vücut ihtiyaç duyduğu enerji için ihtiyaç duyduğu glikozu bulamadığında diyetteki proteine yönelir. 0 karbonhidrat alırsam ne olur? Karbonhidratları kesmek yorgunluk, baş ağrısı, baş dönmesi ve kabızlık gibi bir dizi sağlık sorununa yol açabilir. Karbonhidrat içermeyen bir diyetle ilk başta hızlı kilo verseniz bile, fiziksel aktivitelerinizi etkileyecek bir zayıflık yaşayabilirsiniz. 0 karbonhidrat yağ yakar mı? Düşük kalorili, protein açısından zengin ve karbonhidrat açısından düşük diyetler metabolizmayı hızlandırdığı için hızlı kilo kaybına yol açıyor gibi görünse de, tartıda gördüğünüz…
Yorum Bırak