Yazın kilo vermek için ne yapmalı? Yaz tatillerinde fiziksel aktivite günlük rutininizin bir parçası olmalıdır. Sahilde yürümek, yüzmek veya bisiklete binmek gibi aktiviteler eğlencelidir ve yakılacak kaloridir. Düzenli egzersiz metabolizmanızı hızlandırarak kilonuzu korumanıza yardımcı olacaktır. Tatilde zayıflamak için ne yapmalı? Tatilde Kilo Vermenin 7 Yolu Hedefinize sağlıklı atıştırmalıklar götürün. Deniz düşüncesi sizi acıktırır. … Yerel mutfağı deneyin. Yabancı bir ülkeye seyahat ederken, fast food’dan uzak durmalısınız. … Bir süre tatlıya veda edin. … Her zaman aktif kalın. … Günlük egzersiz yapın. … Rutininizi değiştirin. Yazın kilo verilir mi? Evet, yaz aylarında kilo vermek çok daha kolay! Yaz, sıcak havasıyla kilo…
Yorum Bırak