Uyanık kalmak için ne yapmalı? Temel karbonhidrat meyvelerine ihtiyaç duyacak kafein olmadan uyanık kalma yöntemleri. Meyve tüketimi sadece uyanıklık hissi için değil, aynı zamanda vücudunuzun sağlığınız adına alması gereken besinler arasında da önemli bir yere sahiptir. … Portakal suyu. … gün ışığı … not al. … Egzersiz yapmak. … müzik dinle. … oyun oynayın. Uykuyu en çok ne kaçırır? Düzensiz uyku saatleri. İnsanı ne uyanık tutar? Limon suyu ve limonata gibi asidik içeceklerin tüketimi, uykunun açılmasında etkili bir rol oynar. C vitamini ve antioksidan içeceklerin tüketimi ile uykunuzu açabilirsiniz. Kola, soda ve soda gibi asidik içeceklerin tüketimi de uykuyu açar.…
Yorum Bırak